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食事量の減らすペースによって、体が飢餓状態になり脂肪を増加させやすい体となりダイエットが進まないなるケースが見受けられます。

食べなかった分は確かに体重が少ないかもしれないですが食事量を戻したらまた戻ってしまうくらいのものであるため知っておくべきかと思います。

ダイエット実施で体重を減らしたいと思うなら、2か月で3kgずつくらいの余裕のあるペースで負担の少ない進め方の方がいいでしょう。


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